癫痫是一种常见的慢性神经系统疾病，患者需要长期管理和科学治疗。然而，许多患者在日常生活中可能忽视了一些细节，这些行为可能会增加癫痫发作的风险。昆明康瑞医院神经内科主任何栋源医生提醒广大癫痫患者，以下几件事千万不要做，以免加重病情。

1. 不要擅自停药或调整药物剂量

何栋源医生指出，规律服药是控制癫痫发作的关键。许多患者因担心药物副作 用或误以为病情好转而擅自停药或减少药量，这种行为极易诱发癫痫发作，甚至导致病情恶化。患者必须严格遵循医嘱，按时按量服药，并定期复诊，根据医生的建议调整治疗方案。

2. 避免熬夜和过度疲劳

睡眠不足和过度疲劳是癫痫发作的常见诱因。何栋源医生强调，癫痫患者应保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的充足睡眠。避免熬夜、长时间工作或过度运动，以免大脑过度兴奋，增加发作风险。

3. 不要饮酒或饮用刺激性饮料

酒精和含咖啡因的饮料（如咖啡、浓茶、功能饮料）会刺激神经系统，可能诱发癫痫发作。何栋源医生建议，癫痫患者应完全戒酒，并减少咖啡因的摄入。此外，患者还应避免暴饮暴食，保持饮食清淡和营养均衡。

4. 避免情绪波动和过度紧张

情绪波动、焦虑和压力过大会影响神经系统的稳定性，增加癫痫发作的风险。何栋源医生提醒，患者应学会调节情绪，保持心态平和。可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解压力，必要时可寻求心理医生的帮助。

5. 不要忽视日常安 全防护

癫痫发作具有突发性，患者应特别注意日常安 全。何栋源医生建议，患者应避免从事高空作业、游泳、驾驶等高风险活动。在家中应做好防护措施，如使用防滑地毯、避免单独使用明火等，以减少发作时的意外伤害。

何栋源医生表示；通过科学的生活管理和专业的医疗支持，癫痫患者完全可以有效控制病情，减少发作风险，享受健康、安 全的生活。

看癫痫，到昆明康瑞医院

昆明康瑞医院作为一家专注于神经系统疾病诊疗的医疗机构，在癫痫的诊断和治疗方面具有显著优势。医院拥有一支经验丰富的医疗团队，采用国际先 进的诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。从药物治疗、脑电图监测到康复指导，昆明康瑞医院为癫痫患者提供全方位的医疗服务。此外，医院还开设了癫痫专病门诊，通过多学科协作和全程管理，帮助患者有效控制病情，减少发作频率，提高生活质量。昆明康瑞医院始终坚持以患者为中心，致力于为每一位患者提供科学、精 准、温暖的医疗服务。