28岁的小杨是一家互联网公司的项目经理，正值事业上升期。然而一次重要的客户会议上，他突然意识丧失、四肢抽搐、口吐白沫，整个人从椅子上重重摔下。醒来时，他看见的是同事们惊恐的眼神和散落一地的文件。"那一刻，我的人生仿佛被按下了暂停键。"更让他恐惧的是，不知道下一次"断电"会在何时何地发生——开车时？过马路时？还是抱着孩子时？这种不确定性让他陷入了深深的焦虑。

认识癫痫："大脑短路"的真相

癫痫不是一种单一的疾病，而是一种由多种病因引起的脑部疾病综合征，其特点是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍。何栋源医生解释，这就像大脑电路突然出现"短路"，导致正常功能暂时中断。癫痫发作表现形式多样，除了大众熟知的全身抽搐、意识丧失外，还可能表现为突然发呆、肢体麻木、幻听幻嗅、无意识的重复动作等。了解发作的多样性是识别和应对的第一步。

发作前兆：捕捉"暴风雨前的微风"

约50%的癫痫患者在发作前会有先兆症状，这些稍纵即逝的信号是预防意外的关键窗口。何栋源医生指出，常见先兆包括：感觉异常（如闻到怪味、看到闪光）、情绪突变（无端的恐惧或喜悦）、躯体感觉（麻木或刺痛）、胃气上升感以及似曾相识感（déjàvu）。患者和家属应学会识别这些独特的前兆信号，一旦出现立即采取安全措施：停止活动、寻找安全地方坐下、告知身边人，为可能到来的发作做好避险准备。

发作当下：黄金救援四要四不要"

目睹癫痫发作时，正确的现场救助至关重要。何栋源医生强调"四要四不要"原则：

四要：1）要保护头部，软物垫头；2）要侧卧体位，防止窒息；3）要松开衣领，保持通气；4）要记录时间，观察症状。

四不要：1）不要强行按压肢体，以免骨折；2）不要塞任何东西入口，包括手指；3）不要强行喂药或灌水；4）不要进行人工呼吸（除非发作停止后无呼吸）。大多数发作会在1-2分钟内自行终止，过度干预反而会造成二次伤害。

预防策略：构建生活的"安全网"

减少发作频率需要多管齐下。何栋源医生建议：首先必须规范服药，不可随意减停药物，血药浓度监测可帮助调整剂量；其次要识别和避免个人诱发因素，常见包括睡眠不足、情绪应激、闪光刺激、过度换气、饮酒等；第三要建立健康生活模式：保证充足睡眠、规律饮食、适度锻炼、保持情绪稳定。特别提醒智能手机使用者，快速滚动的屏幕和闪烁画面可能是潜在诱因。

长期管理：打破"发作-焦虑"的恶性循环

癫痫患者常因担心突然发作而产生预期性焦虑，这种心理压力反过来又可能增加发作频率。何栋源医生建议采取综合干预：认知行为疗法帮助调整对疾病的错误认知；正念训练提高情绪调节能力；参加病友支持团体获得情感支持；定期复诊评估治疗反应。同时，佩戴医疗警示手环、安装紧急联系APP、告知密切接触者基本救助知识，都能增强安全感，减少焦虑。

前沿治疗：当药物控制不佳时怎么办

对于约30%的药物难治性癫痫，现代医学提供了新的解决方案。何栋源医生介绍：术前评估包括长程视频脑电图、高分辨率MRI、PET-CT等精准定位致痫灶；手术治疗从传统的致痫灶切除发展到神经调控治疗，如迷走神经刺激术（VNS）通过颈部迷走神经刺激调节大脑活动，反应性神经刺激系统（RNS）能够监测脑电活动并在预测到发作前释放脉冲中断异常放电，这些新技术为难治性癫痫带来了希望。

昆明康瑞脑科医院的特色治疗优势

昆明康瑞脑科医院癫痫中心秉承"精准定位、个体调控、全程管理"的理念，组建了由神经内科、神经外科、神经电生理、心理科等多学科团队；配备256导联高密度脑电图、癫痫定位MRI序列、术中神经导航等先进设备；开展从药物优化、生酮饮食指导到微创手术的全面治疗体系；建立患者电子健康档案，提供发作日记智能分析、用药提醒、远程咨询等全程管理服务。何栋源医生表示："我们不仅要控制发作，更要帮助患者摆脱恐惧，重拾有尊严的生活。"